「時間がない!」を少なくしていくコツ｜ぐるぐるこうち～高知の"気になる"をあつめたwebメディア～

「時間がない!」を少なくしていくコツ

2023.11.15

皆さん、こんにちは♪
LIFEスタイリストのGeminiです。

今回は、「時間がない!」を少なくしていくコツについてお届けます!

時間を溶かしてしまう行動パターン自分の行動パターンを俯瞰的に見てみると

時間を溶かしてしまう行動パターン

普段、
みなさんのライフスタイルの理想を叶えていく
お手伝いをしているのですが
「時間がない!」というお声をよく聞きます。

お仕事をしている方も多いので
家事、育児、プライベートとアップアップになりがちですよね。

何かやりたいことができると
それについて調べたりしていて、
あ!!!っという間に
時間が溶けがちになりませんか??

結果、思ったように時間を使えない…
みたいな。。。

時間を溶かしがちになる時の
行動パターンがあります。

例えば、、、

A.やりたいことや
興味があることを調べたい

B.仕事など
キリがいいところまでやりたい

今やるか?後でやるか?
時間選択で考えると

A▶︎後からでも『やりたい!』と思うから
ワクワクを後に残して
用事を先に終わらせる
※やりたいことがあるから早い。

B▶︎今すごく集中できていて
後から『やりたい!』になるには
またスイッチいれないといけない。
から、その時キリ良く終わらせる
※用事を後にズラしたり
大丈夫な方法を考える

こうやって
その内容や、その後の自分を
俯瞰してみてみると
選ぶ行動がガラッと変わっていきます。

自分の行動パターンを俯瞰的に見てみると

途中中断でなんだか
スッキリしない……という場合は
Aパターン、Bパターンなどで
当てはめてみると
わかりやすいかなと思います♡

何時まで!!と
ゴールを決めておくのも大切なので
自分が
▶︎何にどれくらい時間を使っているか?
も一度チェックしてみてみるのもおすすめ!

ちなみに
私はBパターン選択が多くなる時は

☑︎予定を詰め込みすぎない
☑︎家事（夕食準備）はラクに
☑︎気が紛れるものはシャットダウン

など
事前対策をすると
かなりスムーズに進みます♩
焦らないし、安心感もできます◎

今、どちらのパターンかな?を
見てみるクセ付けをしてみてくださいね。

Gemini

高知生まれ高知育ち、高知在住
Ameba公式トップブロガー

女性がシンプルに心豊かに暮らすために『たおやかに働く、暮らす、生きる』をテーマに、インテリア・整理収納・時間術など仕事と暮らし、プライベートのバランスを大切にする心地よいライフスタイル情報を発信している。2020年会社員をしながら起業。2児の母。