“身体を思いやること”を第一に考えた食事「玄米とコーヒーの店月と太陽と星たち」高知市本町

2026.07.14

今回は、“身体を思いやること”を第一に考えた食事を提供している「玄米とコーヒーの店月と太陽と星たち」をご紹介します。

※2026年6月10日取材
※記載価格は税込の金額です
※掲載している情報は取材当時の内容です

『動画はこちら』『素材そのものの味わいを大切にした料理』『旬の野菜をたっぷりとれる週替わりランチ』『モチモした食感が特徴の“酵素玄米”』『こだわりコーヒー＆○○のマフィン』『施設情報』

『動画はこちら』

『素材そのものの味わいを大切にした料理』

高知県高知市枡形商店街の通りを入ったところにある「玄米とコーヒーの店月と太陽と星たち」

2023年にオープンしたお店で、店名には『いろんな輝きがあっていい。遠く離れているもの同士でも空という美しい絵を描ける星のようでありたい。あってほしい』という思いが込められています。

店内は4人がけのテーブル席が1つと2人がけのテーブル席が3つ。
木のぬくもりが伝わる落ち着いた空間で、一人での利用はもちろん、家族や友人との食事にもぴったりです。

メニューは週替わりのランチや、スイーツ、コーヒーなどを提供。
素材そのものの味わいを大切にした料理作りを心がけているそうです。

『旬の野菜をたっぷりとれる週替わりランチ』

週替わりで提供しているランチメニュー「ととのえるごはん」（1,000円）

この日のメニューは「にんじんのしんじょ春巻き甘酒スイートチリソース・キノコと厚あげのトウチいため・ズッキーニの焼きびたし・おからのソイマヨサラダ・大豆から作ったおいしいおみそ汁・紫芋のりんごジュース煮・塩こうじドレッシングのミニサラダ・酵素玄米・きゅうりの辛子漬」

野菜はなるべく高知県産のものを使用しているそうで、旬の野菜をたっぷり摂ることができます♪

どの料理も優しい味わいで、素材本来のおいしさがしっかりと感じられます。

『モチモした食感が特徴の“酵素玄米”』

そんなランチメニューで提供しているごはんが「酵素玄米」

酵素玄米とは、お米を炊いたあと保温窯で保温・発酵させた玄米のこと。
炊き立ての玄米とは違い、モチモチしていて食べやすいのが特徴です。

こちらのお店では1日以上発酵させているとのこと。
食べてみるとたしかにモチモチ！
玄米は少し苦手…という方にもぜひ食べてもらいです。

『こだわりコーヒー＆○○のマフィン』

ランチだけでなく、コーヒーやスイーツにもこだわっている「月と太陽と星たち」
今回ご紹介するのは「全粒粉とズッキーニのマフィンゆずジャム入り」（300円）＆「アイスコーヒー」（500円）
＊食後のドリンクは200円引き

なんと、マフィンにはすりおろしたズッキーニが入っています！
野菜が入ったマフィンはあまりないですよね…!?

爽やかな風味で、ゆずジャムとの相性抜群です。
ズッキーニが収穫できる夏季限定のメニューだそうなので、ぜひ食べてみてください。

また、コーヒーにもこだわっていて、珈琲豆は生産者の生活労働環境・地球環境を守る適正な取引「フェアトレード」で仕入れていて、お店には常時3種類の豆を用意。

生豆をお店で焙煎しているそうです。

今回いただいたアイスコーヒーは「メキシコ・マヤピニック」の豆。
すっきりして、飲みやすい味わいでした。

お菓子は常時5種類ほど用意していて、テイクアウトもできます♪
グルテンフリーの商品も。

「月と太陽と星たち」ぜひ訪れてみてください。

『施設情報』

【玄米とコーヒーの店月と太陽と星たち】
〒780-0901 高知県高知市上町1丁目2−10 脇ハイツ 1階
●営業時間：日によって違うため、詳しくはインスタグラムからご確認ください
●営業日：(火)、水、木、金
●駐車場：なし＊近隣のコインパーキングをご利用ください
●支払方法：現金
●予約：電話またはインスタグラムのDMから ※DMのお返事は午前8:30〜午後9:00まで
●電話番号：088-879-6840